Tilbud
Foredrag, workshops og coaching
Tre måder at få viden og støtte på – altid med udgangspunkt i livet efter kræft og i den hverdag, du faktisk har.
Jeg tilbyder foredrag, workshops og 1:1 coaching til kvinder, pårørende, patientforeninger, organisationer og arbejdspladser. Alle tilbud bygger på den samme forståelse: Senfølger er individuelle, og de påvirker både krop, sind, relationer og troen på sig selv.
Viden er udgangspunktet, men målet er altid, at den kan bruges. Derfor er der forskel på, hvad du får ud af de tre tilbud.
Foredrag
Indsigt og genkendelse
Et oplæg om livet efter kræft, hvor senfølger sættes ord på fysisk, psykisk, socialt og eksistentielt. Foredraget giver et samlet billede af, hvad mange oplever, og hvorfor det ikke handler om at tage sig sammen.
Det får du ud af det
- En samlet forståelse af, hvordan senfølger påvirker krop, sind og hverdag
- Sprog for det, der kan være svært at forklare til familie, venner og arbejdsplads
- Viden om hvilken hjælp der findes, og hvornår noget bør undersøges
- Retning og håb uden at gøre let på det svære
Til patientforeninger, organisationer og arbejdspladser. Længde og indhold aftales.
Se foredrag og oplæg
Workshops
Fra viden til handling
Hvor foredraget skaber forståelse, arbejder workshoppen med at omsætte viden til noget, der kan bruges i hverdagen. Der er tid til dialog, refleksion og afprøvning i trygge rammer.
Det får du ud af det
- Konkrete redskaber inden for energi, bevægelse, kost, søvn og mental trivsel
- Hjælp til at vælge et lille, realistisk første skridt
- Mulighed for at dele erfaringer med andre i samme situation
- Et materiale du kan tage med hjem og bruge videre
Til mindre grupper og længere forløb. Tilpasses målgruppens behov og kontekst.
Se workshops
1:1 coaching
Personlig støtte over tid
Et individuelt forløb, hvor vi tager udgangspunkt i din hverdag, dine senfølger og dine mål. Vi arbejder med struktur, retning og bæredygtige forandringer frem for quick fixes.
Det får du ud af det
- En personlig plan med plads til dine kræfter og dine senfølger
- En ugentlig samtale på 60 minutter med løbende opfølgning
- Støtte til at håndtere barrierer, når hverdagen driller
- Justering undervejs, så planen følger dit liv og ikke omvendt
Til dig, der ønsker personlig støtte over et forløb på 6 til 16 uger.
Se 1:1 coachingHvad passer til dig?
Ønsker du først og fremmest at forstå, hvad der sker i kroppen og sindet efter kræft, er et foredrag et godt sted at begynde. Vil du have redskaber mellem hænderne og tid til at arbejde med dem, passer en workshop bedre. Har du brug for støtte, der tager udgangspunkt i netop din hverdag, er et 1:1 forløb det rette.
Det er også muligt at kombinere tilbuddene, for eksempel et foredrag for en patientforening og en workshop for en mindre gruppe bagefter.